Lokah Samastah Sukhino Bhavantu.
Möge jedes Wesen überall glücklich und frei sein. Mögen Frieden und Harmonie in allen Welten verwirklicht werden.
Daniela Burkhard
Mein Angebot
Entspannung, Bewegung und achtsame Begleitung - abgestimmt auf dich und deine Bedürfnisse.
Yoga Nidra
Tiefe Entspannung & bewusstes Loslassen
Yoga & sanfte Bewegung
Bewegen, atmen & zur Ruhe kommen
Energetische Begleitung
Blockaden erkennen & Chakren harmonisieren
Online Angebote in Vorbereitung
Schon bald findest du hier ausgewählte Online - Angebote rund um Yoga Nidra Entspannung und Achtsamkeit.
So kannst du dir auch zu Hause ganz bewusst Zeit für dich nehmen - zum Ankommen - Loslassen und Auftanken.
Weitere Angebote folgen in Kürze.
Ein bisschen über mich
Ich bin Daniela. Schön, dass du hier bist
Mit Yoga Nidra, sanfter Bewegung und energetischer Begleitung möchte ich dir Raum geben, zur Ruhe zu kommen, bewusst wahrzunehmen und dir Zeit für dich zu nehmen.
Mein Weg
Bewegung und Meditation begleiten mich schon lange - vom Karate bis zum Yoga. Dabei habe ich erfahren, wie wertvoll das Zusammenspiel von Kraft, Bewegung, Atmung und tiefer Entspannung sein kann. Daraus ist mein Wunsch entstanden, auch anderen Menschen auf ihrem eignen Weg zu mehr Ruhe und bewusster Wahrnehmung zu begleiten.
Meine Ausbildungen
Yoga Nidra Kursleiterin
Kavaalya - nach Tradition von Swami Satyananda Saraswati
Yoga - 100h Ausbildung / B-Lizenz
WAY Europäische Akademie für Yoga
inkl. Mobility Trainer Ausbidlung
in Ausbildung
Energetische Begleitung
Institut A.J. Stäger
in Ausbildung
13 Jahre persönliche Meditationspraxis
Was mir wichtig ist
Jeder Mensch ist einzigartig und bringt seine eigene Geschichte mit.
Mir ist wichtig, dir mit Achtsamkeit, Offenhit und ohne Bewertung zu begegnen. Du bestimmst dein Tempo und was sich für dich richtig anfühlt.
Ohne Leistungsdruck. Ohne Erwartungen. Mit Zeit für dich.
Meine Angebote dienen der Entspannung und persönlichen Begleitung. Sie ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung und beinhalten keine Heilversprechen.
Eine kleine Auszeit für dich
Entdecke deinen ersten Kurs kostenlos (folgt)
Geführte Yoga-Nidra-Einheit
Dauer: ca. 20-30 Minuten
Nimm dir einen Moment nur für dich. In dieser geführten Yoga-Nidra-Einheit darfst du zur Ruhe kommen, loslassen und Yoga Nidra ganz unverbindlich kennenlernen.
Höhere Lebensqualität durch Achtsamkeit
Yoga Nidra
Im Liegen wirst du durch einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf geführt.
Yoga Nidra ermöglicht tiefe Entspannung und kann dabei unterstützen, Stress zu reduzieren, die Schlafqualität zu fördern sowie Konzentration und Wahrnehmung zu stärken.
Yoga & sanfte Bewegung
Mit sanften Körperübungen und bewusster Atmung bringst du deinen Körper achtsam in Bewegung.
Dabei können Beweglichkeit, Kraft und Körperwahrnehmung gefördert werden - verbunden mit Momenten der Ruhe und Entspannung.
Energetische Begleitung
In einer ruhigen Einzelsitzung widmen wir uns deinem Energiesystem, nehmen mögliche Blockaden war und harmonisieren die Chakren.
Eine achtsame Begleitung, die dich dabei unterstützen kann, dich selbst und deine Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen.
„Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.“
Dalai Lama